Goncharova clinic

Важливість дієти від дієтолога
Збалансований дієтичний раціон від дієтолога полягає не тільки в підборі меню, а й роботі над правильної покупкою продуктів в магазинах, виборі страв в ресторані, виконанні певних фізичних навантажень та інше. Дотримуючись такої дієти, ви дізнаєтеся більше про вплив складу їжі і вітамінів на організм, значенні і розумності поступового схуднення.
Порушене харчування – це причина різних недуг, емоційних і харчових розладів. Якщо з’являються такі відхилення, потрібна консультація дієтолога.
Не відкладайте рішення даної проблеми, запишіться до дієтолога в Goncharova clinic. Якщо хочете стати здоровим і струнким – обов’язково відвідайте консультацію фахівця. Люди різних вікових груп можуть прийти до дієтолога.
Ключові рекомендації по харчуванню
Як ми вже сказали раніше, схуднути в наш час хочуть багато, але не всі розуміють, що будь-яка дієта передбачає певні обмеження в харчуванні, що може бути ризиковано для здоров’я. Тим більше, немає такої універсальної дієти, яка підійшла б абсолютно кожній людині. Тільки лікар, враховуючи стан вашого здоров’я, може давати вам певні рекомендації на цей рахунок. Якщо вам потрібна дієта від дієтолога – в будь-який час звертайтеся в Goncharova clinic. Досвідчені фахівці вам неодмінно допоможуть.
Але також є універсальні поради, які точно не зашкодять вашому організму.
1. Необхідно, щоб між надходить в організм енергією протягом дня, і силами, які витрачаються, був баланс. Якщо енергії з їжею буде надходити в організм більше, ніж людина витрачає, то дуже швидко у нього з’являться зайві кілограми, позбутися яких буде непросто. Щоб такого не сталося, потрібно не просто контролювати кількість споживаних в добу калорій, але і спалювати їх.
2. Збалансоване меню, що складається з усіх необхідних організму речовин. Створити індивідуальну систему харчування самому, яка б задовольняла всі фізіологічні потреби, досить непросто. У цьому випадку варто звернутися до професійного дієтолога.
3. Не менш важливо створити режим прийому їжі. Правильний підбір продуктів – це лише половина успіху. Також необхідно вміло розподілити їх на день, забезпечити їх кратне і регулярне вживання. У будь-якому випадку не повинно бути гострого почуття голоду.
Ці основні поради при схудненні повинні вам допомогти, але головний раціон прийому їжі повинен призначити лікар Goncharova clinic.