Довголіття, якість життя і ваша красива фігура в

Goncharova clinic

Інноваційний підхід, спрямований на оздоровлення і омолоджування організму без виснажливих фізичних навантажень, стресів та голодування!

Індивідуальне харчування за імунними та генетичними аналізами для вашого здоров’я.

кнопка

Корисне харчування. Консультація лікаря дієтолога

В даний час багато людей намагаються позбутися від зайвих кілограмів. Сьогодні розробляють нові дієти і постійно удосконалюють вже існуючі. Їх є величезна кількість, і кожна людина сама вибирає, що йому підходить найбільше.
Основні поради при схудненні

  • Важливо підібрати таке харчування, щоб не нашкодити своєму здоров’ю. Організм кожної людини по-своєму унікальний, у нього свої захворювання і особливості. Дієта повинна спиратися на лікувальне харчування з порадами дієтолога, до якого ви можете звернутися в Goncharova clinic.
  • Вибираючи дієту, звертайте увагу на продукти, з яких вона складається. Необхідно, щоб харчування було різноманітним, збалансованим і смачним. Завдяки цьому ви легко впораєтеся з будь-якою дієтою.
  • Краще не ризикувати і не вводити в своє дієтичне харчування екзотичні фрукти. На них нерідко виникає алергія, і коштують вони чимало.
  • Дотримання обраної дієти можливо, якщо у вас відсутні хронічні недуги або протипоказання до такого режиму харчування.
  • Почніть дієту з поступового зменшення кількості з’їдається їжі. Входити в такий режим потрібно плавно.
  • В кінці дієти необхідно збільшити кількість з’їдається. А краще переглянете своє харчування і перейдіть на більш збалансований і раціональний прийом їжі.
  • Працюючі люди повинні дотримуватися чотириразове раціону харчування, і не їсти після 7 вечора.

Погане самопочуття, біль в шлунку, запаморочення і слабкість – ті симптоми, маючи які потрібно негайно звернутися до лікаря.
Шкідливі або все-таки корисні продукти?
Давайте розвінчаємо популярний в наш час міф. З макаронами, волоськими горіхами, кавою, яйцями, медом, горіхами і шоколадом знайомі всі, дані продукти для нас звичні. Однак у багатьох інтернет-дієтах сказано, що вони шкідливі.
Дуже багато людей відмовляються від такого продукту як хліб, горіхи, мед і каву, так як щиро впевнені в тому, що вони не приносять користь організму. Вважається, що в хлібі міститься надлишок вуглеводів, яйця є джерелом холестерину, в шоколаді надто багато цукру, а кава має негативний вплив на функціонування нервової системи. Але виявилося, що не все так однозначно.
1. Дієтологи стверджують, що від цільнозернового, бездрожжевого і житнього видів хліба багато користі. У них містяться вітаміни групи B. Такий хліб містить корисну клітковину, крім того, він є високобілковим продуктом.
Важливо дотримуватися золотої середини і занадто не наїдатися. А кава є особливо цінним продуктом, проте його потрібно вживати максимум дві чашки на добу. У напої міститься хлорогенова кислота, що запобігає хвороба Альцгеймера, вона активізує роботу мозку.
2. Курячі, гусячі і страусині яйця теж приносять нам користь. Навіть з урахуванням того факту, що в їх складі присутній холестерин. Жінкам, у яких спокійне, розмірене життя, рекомендовано вживати одне яйце на добу, а чоловікам – 1-2 яйця. Це приносить велику користь для будівництва клітинних мембран.
3. Корисним є щоденне споживання шоколаду. Але мова не йде про його молочної різновиди, в якій насправді багато цукру. Мається на увазі справжній чорний. Даний продукт дає енергію. Дозволяється вживання максимум 50 г в день.
4. Не відмовляйте собі у вживанні макаронів. Але не купуйте звичайні, краще віддайте перевагу пасті з твердих сортів пшениці. Коли будете її готувати – не розварюються продукт, а доведіть блюдо до стану «аль денте» (трохи недоварена паста).
5. Від жменьки горіхів організму теж не буде шкоди. Ця доза містить добову кількість корисних жирів.
Якщо вам потрібна консультація лікаря дієтолога – Goncharova clinic до ваших послуг

Залиште заявку на консультацію

У Вас виникли питання або Ви хочете отримати консультацію нашого доктора?
Заповніть, будь ласка, форму, ми Вам зателефонуємо і відповімо на всі питання!



    Натискаючи «Надіслати заявку», я погоджуюся на обробку персональних даних

    MyGen Allergy Protection 1,2,3 types

    Алергопакет №2
    175 600 грн.
     
    1. Безкоштовна 20-хвилинна онлайн консультація з лікарем клініки Людмилою Гончаровою або Марією Лоншаковою
    2. Імунні тести, які містять:
    • MyGen Allergy Protection 1 type по IgE на 264 продукту.
    Ця діагностика визначає продукти, які проявляються алергією I типу або алергією негайного типу. Необхідність цього тесту в тому, що дані продукти можуть викликати негайну смерть, через набряк слизових горла (набряк Квінке), через несприйняття будь-яких продуктів 4 ступеня.
    При непереносимості від початкового ступеня до 3го ступеня – набряк слизових носа, глотки, трахеї, бронхів з розвитком хронічних бронхоасматичних захворювань, ускладнених гіперплазію слизових, набряком оболонок головного мозку. Це запускає через 20 років такі захворювання як паркінсонізм, х-ба Альцгеймера, деменція.
    • Allergy Protection 2,3 type.
    Це діагностика білкового обміну по видоспецифічним імуноглобулінам класу G1-4, це імунні білки, які відповідальні за обстеження будь-якого білка, що надходить в організм, за принципом свій / чужий. Досліджується 272 харчові продукти.

    Цей тест ще носить назву – нейро-психо-імуно-ендокринна. Це алергія, яку людина не відчуває. Реакція організму відбувається на 3-5 день після з’їденого продукту. Тому діагностика даних захворювань дуже ускладнена. Так як неможливо відстежити всі продукти, аж до спецій та напоїв, які вживала людина за ці дні. Незнання «своїх» продуктів, і постійне вживання «не своїх» продуктів, призводить до хронізації алергічних процесів. Викликає хронічний запальний процес кишечника, що запускає порушення роботи всіх органів і систем, судинне запалення, аутоімунні процеси, і в подальшому онкологічні захворювання.

    • Тест доповнений діагностикою ферменту діаміноксидазу (ДАО), і оцінкою продуктів, в засвоєнні яких він бере участь, внаслідок відсутності його в організмі або мінімізованій кількості.
    ДАО бере участь в засвоєнні білка гістаміну. Незасвоєння гістаміну перешкоджає нормальній діяльності когнітивних функцій (пам’яті, уваги, мислення), алергій, системних запальних і аутоімунних процесах.

    3. Генетика вітаміну D. Вітамін D впливає на роботу гормональної та імунної систем, так як він є каталізатором всіх реакцій синтезу гормонів.

    4. Пакет загальних аналізів:
    – клінічний аналіз крові
    – клінічний аналіз сечі
    – біохімія крові
    – імунограма

    5. За результатами тестів та аналізів, протягом 10 днів проводиться 3 персональні аналітичні сесії з доктором клініки, який має декілька лікарських спеціалізацій (в окремих випадках проводиться консиліум з декількох докторів).
    На них детально розбираються результати тестів та аналізів. Прописується харчування та спосіб життя, завдяки яким, ви позбавляєтеся від алергії на все життя.

    6. 3-х місячний персональний щоденний супровід доктора за методикою д. Людмили Гончарової, з 7:00 до 20:00 з підтримкою протягом усього дня та відповідями на будь-які питання, пов’язані з вашим харчуванням, станом здоров’я та способом життя. Відстеження самопочуття, психологічного стану і негайне реагування на будь-які реакції організму.

    Таке ведення дозволяє максимально швидко, комфортно та ефективно вбудувати отримані знання і результати тестів в ваш спосіб життя та харчування. Також це дозволяє уникнути помилок в харчуванні, обумовлені вашими старими звичками й знаннями.
    Це дуже важливий етап роботи над своїм організмом. Саме завдяки супроводу доктора, вдається отримати максимально стійкий результат. Позбавитись від алергії, а також вже існуючих хронічних захворювань, включаючи надлишкову вагу.

    7.3 персональні консультації зі спеціалістом з порушень харчової поведінки. Тривалість консультації 1.5-2 години на 3, 7 і 12 день роботи.

    8. По завершені кожного місяця проводиться контроль показників крові та підсумкова аналітична сесія з доктором клініки.

    9. Тести виконуються в Німеччині. Результати надаються у перекладі на російську мову, в друкованому та електронному варіантах. Матеріал для імунних тестів – кров.

    Завершальна лікарська консультація з лікарем в подарунок

    MyGen Allergy Protection 1,2,3 types

    Алергопакет №1
    89 500 грн.
     

    1. Безкоштовна 20-хвилинна онлайн консультація з лікарем клініки Людмилою Гончаровою або Марією Лоншаковою
    2. Імунні тести, які містять:

    • MyGen Allergy Protection 1 type по IgE на 264 продукту.

    Ця діагностика визначає продукти, які проявляються алергією I типу або алергією негайного типу. Необхідність цього тесту в тому, що дані продукти можуть викликати негайну смерть, через набряк слизових горла (набряк Квінке), через несприйняття будь-яких продуктів 4 ступеня.
    При непереносимості від початкового ступеня до 3го ступеня – набряк слизових носа, глотки, трахеї, бронхів з розвитком хронічних бронхоасматичних захворювань, ускладнених гіперплазію слизових, набряком оболонок головного мозку. Це запускає через 20 років такі захворювання як паркінсонізм, х-ба Альцгеймера, деменція.

    • Allergy Protection 2,3 type.

    Це діагностика білкового обміну по видоспецифічним імуноглобулінам класу G1-4, це імунні білки, які відповідальні за обстеження будь-якого білка, що надходить в організм, за принципом свій / чужий. Досліджується 272 харчові продукти.

    Цей тест ще носить назву – нейро-психо-імуно-ендокринна. Це алергія, яку людина не відчуває. Реакція організму відбувається на 3-5 день після з’їденого продукту. Тому діагностика даних захворювань дуже ускладнена. Так як неможливо відстежити всі продукти, аж до спецій та напоїв, які вживала людина за ці дні. Незнання «своїх» продуктів, і постійне вживання «не своїх» продуктів, призводить до хронізації алергічних процесів. Викликає хронічний запальний процес кишечника, що запускає порушення роботи всіх органів і систем, судинне запалення, аутоімунні процеси, і в подальшому онкологічні захворювання.

    • Тест доповнений діагностикою ферменту діаміноксидазу (ДАО), і оцінкою продуктів, в засвоєнні яких він бере участь, внаслідок відсутності його в організмі або мінімізованій кількості.

    ДАО бере участь в засвоєнні білка гістаміну. Незасвоєння гістаміну перешкоджає нормальній діяльності когнітивних функцій (пам’яті, уваги, мислення), алергій, системних запальних і аутоімунних процесах.

    3. Генетика вітаміну D. Вітамін D впливає на роботу гормональної та імунної систем, так як він є каталізатором всіх реакцій синтезу гормонів.

    4. Пакет загальних аналізів:
    – клінічний аналіз крові
    – клінічний аналіз сечі
    – біохімія крові
    – імунограма

    5. За результатами тестів, протягом тижня проводяться персональна аналітична сесія з доктором клініки, який має декілька лікарських спеціалізацій. На них детально розбираються результати тестів та аналізів. Прописується харчування та спосіб життя, завдяки яким, ви позбавляєтеся від алергії на все життя.

    6. Супровід доктора за методикою д. Людмили Гончарової: протягом 30 днів з 7:00 до 20:00, з моменту першої сесії, пацієнт знаходиться під наглядом лікаря, разом з ним вбудовує в своє життя нові звички та спосіб харчування, відстежує свій фізичний і психологічний стан. Цей етап необхідний для того, щоб від початку уникнути помилок в харчуванні, піти від старих схем мислення та поведінки. Бажано брати супровід доктора протягом 3-х місяців, для досягнення стійкого результату по здоров’ю.

    7. 3 персональні консультації зі спеціалістом з порушень харчової поведінки. Тривалість консультації 1.5-2 години на 3, 7 і 12 день роботи.

    8. Тести виконуються в Німеччині. Результати надаються у перекладі на російську мову, в друкованому та електронному варіантах. Матеріал для імунних тестів – кров.

    Завершальна лікарська консультація з лікарем в подарунок

    Пакет Мега Результат. Харчування та спорт

    ДНК-тест
    50 200 грн.
     

    1. Безкоштовна 20-хвилинна онлайн консультація з доктором клініки Людмилою Гончаровою або Марією Лоншаковою
    2. ДНК-тест “MyGen Food Screening + Sport», який містить:
    Звіт з генетики харчування:

    • Аналіз переносимості 800 продуктів (які можна вживати, які небажано, а які категорично не можна)
    • Переносимість молочних продуктів, кави, алкоголю, злаків, солі, цукру та ін., при різних способах приготування
    • Генетично зумовлені особливості харчової поведінки (відчуття голоду, відчуття ситості, ефект йо-йо, швидкість метаболізму)
    • Ідеальний̆ баланс споживання білків, жирів і вуглеводів (в гр. і %)

    Звіт з генетики спорту:

    • Генетична схильність до тренувань на силу / швидкість / витривалість
    • Оптимальні види навантажень для збільшення м’язової маси / спалювання калорій
    • Відповідні види фізичної активності, на основі домінуючого типу м’язових волокон

    * Результати аналізів надаються в перекладі на російську мову, в друкованому та електронному варіантах. Матеріал для аналізу ДНК – буккальний епітелій (слина).

    3. За результатами тесту проводиться персональна аналітична 2-х годинна сесія з доктором клініки, який має кілька лікарських спеціалізацій.
    На ній детально розбирається і прописується харчування та спосіб життя.
    Прописується інструкція по управлінню власним організмом, на основі ДНК-тесту для отримання та підтримки здоров’я на все життя.

    4. Персональний щоденний супровід доктора-дієтолога за методикою д. Людмили Гончарової, з підтримкою протягом усього дня та відповідями на будь-які питання, пов’язані з вашим харчуванням, станом здоров’я і способом життя протягом 30 днів з 7:00 до 20:00.

    Таке ведення дозволяє максимально швидко, комфортно і ефективно вбудувати отримані знання в ваш спосіб життя. Також це дозволяє уникнути помилок в харчуванні, обумовлені вашими старими звичками та знаннями.
    Це дуже важливий етап роботи над своїм організмом. Саме завдяки місячному веденню, вдається отримати максимально стійкий результат по здоров’ю. Втекти від вже існуючих хронічних захворювань й не активувати генетично обумовлені хвороби.

    5. Персональна консультація нейропсихолога, який допоможе вам отримати омолодження свого організму як зовні, так і внутрішньо, й красиву фігуру.

    Завершальна лікарська консультація з доктором в подарунок

    Пакет Оптимальний. Харчування та спорт

    ДНК-тест
    30 200 грн.
     

    1. Безкоштовна 20-хвилинна онлайн консультація з доктором клініки Людмилою Гончаровою або Марією Лоншаковою
    2. ДНК-тест “MyGen Food Screening + Sport», який містить:
    Звіт з генетики харчування:

    • Аналіз переносимості 800 продуктів (які можна вживати, які небажано, а які категорично не можна)
    • Переносимість молочних продуктів, кави, алкоголю, злаків, солі, цукру та ін., при різних способах приготування
    • Генетично зумовлені особливості харчової поведінки (відчуття голоду, відчуття ситості, ефект йо-йо, швидкість метаболізму)
    • Ідеальний̆ баланс споживання білків, жирів і вуглеводів (в гр. і %)

    Звіт з генетики спорту:

    • Генетична схильність до тренувань на силу / швидкість / витривалість
    • Оптимальні види навантажень для збільшення м’язової маси / спалювання калорій
    • Відповідні види фізичної активності, на основі домінуючого типу м’язових волокон

    * Результати аналізів надаються в перекладі на російську мову, в друкованому та електронному варіантах. Матеріал для аналізу ДНК – буккальний епітелій (слина).

    3. За результатами тесту проводиться персональна аналітична 2-х годинна сесія з доктором клініки, який має кілька лікарських спеціалізацій.
    На ній детально розбирається і прописується харчування та спосіб життя.
    Прописується інструкція по управлінню власним організмом, на основі ДНК-тесту для отримання та підтримки здоров’я на все життя.

    4. Персональний щоденний супровід доктора-дієтолога за методикою д. Людмили Гончарової, з підтримкою протягом усього дня та відповідями на будь-які питання, пов’язані з вашим харчуванням, станом здоров’я і способом життя протягом 2-х тижнів з 7:00 до 20:00.

    Завершальна лікарська консультація з доктором в подарунок

    Таке ведення дозволяє максимально швидко, комфортно і ефективно вбудувати отримані знання в ваш спосіб життя. Також це дозволяє уникнути помилок в харчуванні, обумовлені вашими старими звичками та знаннями. Це дуже важливий етап для отримання стрункої фігури та здоров’я на довгі роки.